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做俄罗斯试管婴儿的夫妻如何去备孕
时间：2017-09-16
做俄罗斯试管婴儿的夫妻如何去备孕？下面就分别为女方和男方进行介绍。
【女方】
1、去服用辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，是具有增强抗氧化以及延缓衰老和增强人体活力等功能，同时它还是细胞代谢以及细胞呼吸的一个激活剂，是可以去增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，可让卵子充满“孕动力”，去为试管助孕的成功加分。
2、多去吃抗氧化水果：例如是草莓、蓝莓以及莓果等，是有效增强抗氧化作用，可减缓身体的衰老以及生育机能衰退。
3、进行有氧的运动：女性每天进行半小时以上的有氧运动，比如慢跑、游泳以及做瑜伽等，是能够促进身体的新陈代谢，可让全身心充满活力、朝气，不但是能拥有一个健康的体魄，还可让卵巢变的更加年轻、让卵子更有活力。
【男方】
1、去服用自然：而这主要针对精子活力低的男性，在服用后是可有效的去提高精子质量、活力，去减少精子DNA的碎片。
2、去加强身体锻炼：是和女性一样，男性可以通过健身以及跑步等方式去加强身体的锻炼，这是有助于提高生育的能力。
3、避免高温：高温是对男性生育的杀伤力也是十分巨大的，精子必须是生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，即男性睾丸在34°C到35°C的正常的环境下，才能去产生健康的精子，如果睾丸的温度升高，就是会造成生精功能障碍以及影响精子的质量，严重的是会导致死精或是无精子症的发生。所以男性在备孕期间要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡以及蒸桑拿等。
做俄罗斯试管婴儿的夫妻如何去备孕？以上就是相关内容的简单介绍。
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